洁白的良心是一个温柔的枕头。

    ——安徒生

据说，最早有历史记录的枕头是从公元前7000年的美索不达米亚开始的。埃及人有更柔和，更柔软的枕头，但他们并不常用。使用更多的，往往使利用石柱撑起他们的脖子，防止让虫子爬进自己的耳朵，嘴巴和鼻子。中国人对枕头颇有研究。北宋著名史学家司马光，用一个小圆木作枕头，睡觉时，只要稍动一下，头从枕上滑落，便立即惊醒，醒之后发奋继续读书，他把这个枕头取名为“警枕”。为了强身健体，在睡眠时达到治病的目的，古人还在枕内放药以治病，叫做“药枕”。不同的枕头因地位、阶层、贫富而不同。皇帝有玉枕，富人有帛枕，夫妻有鸳鸯枕。枕头寄托的不仅是舒适的睡眠，同事也暗含着情事，挑选一个合适的枕头，是解除颈椎肌肉、韧带疲劳，保持优质睡眠的关键。或许，有一个舒适的枕头，连睡美人都不愿从美梦中醒来。

//划重点：好枕头三要素

1、支撑颈部的基本构造

2、合适的高度

3、良好的填充材料

保护好你的颈椎

保证理想睡姿的枕头构造应该是凹槽设计，中间比周围要低，左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。

※ 来自百度经验《如何科学有效预防颈椎病》

选枕头时，高度是最重要的，同时颈椎后侧要有支撑，并且要注意的是，我们仰睡和侧睡要求的高度是不一样的。仰睡时，高度应是自己拳头（竖拳）的高度 ，侧睡时的高度是一个竖拳加两个横指的高度，所以可以中间低，两边高。然而每个人的肩宽和拳头高度又是不一样的，就像鞋子一样，应该是有大小之分的。

 

中国成年人合理合适的侧卧枕高和仰卧枕高

注意：上表中仰卧枕高是按脖颈的颈曲处对应的高度，若按头的后脑勺，则要低约3厘米。 ※ 来自高级工程师沈向东根据国家标准GB10000—88《中国成年人人体尺寸》，推导出了我国成年人合理合适的侧卧枕高和仰卧枕高数据表。

良好的填充材料

枕芯种类繁多，选一个软硬适中的枕头，一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。 上乘的枕芯填充物具有保暖吸湿、抗菌防霉等功能。目前市场上的填充材料大致可以分为，中药材类如决明子、野菊花、蚕砂；谷物类如荞麦壳、谷糠、棉；利用现代技术加工的材料如多孔真空棉、慢回弹海绵、聚酯纤维；其他类如灯芯草、蒲绒、废茶叶等作为材料填充。 作为填充材料的集大成者，聚酯纤维具有更高的功能特点，在材质和纺织工艺技术上都比较成熟，成为众多消费者喜爱的枕芯。同时也弥补了许多其他填充材料譬如不易水洗、暴晒变形等不足。

英威达DACRON^®纤维，

全球历史最悠久的聚酯纤维品牌之一，

被广泛应用于枕头、被子、床垫、家具等各种家居产品以及各类隔热层的填充，

满足您对舒适睡眠的向往，

焕新生活每一天。

DACRON^® FRESH系列纤维具有高效抑菌、洁净卫生的特点，在保持记忆、高弹、保暖特性的同时，通过了化妆品级别的抗菌安全测试，深受易敏感家庭成员的喜爱。 DACRON^® SUPPORT系列纤维具有柔软丝滑、有效支撑的特点，运用先进的纺丝技术，提供高度适宜的支撑作用，对改善睡眠、舒适保暖、缓解疲劳有很大帮助。 DACRON^® CLIMA系列纤维具有排湿快干、清爽透气的特点，被称为“魔法纤维”。用于枕头填充时，与传统聚酯纤维相比，枕头内部的温度可以降低3℃之多。 DACRON^® NATURAL+系列纤维具有安全环保、舒适类天然的特点，以天然纤维特性为基础进行研发，既保留了天然纤维柔软、丝滑、蓬松等优点，又规避了天然纤维存在的缺陷。 颈下之枕，是睡眠艺术的升华。聪明的人类用这样一块小小的四方物，就将8小时的睡眠体验引入了全新的高度。相信在好枕头的陪伴下，每个夜晚都是美梦的开始，或许早晨醒来时，还能发现它会被幸福沾湿。